人生は思い通りに変えることができる
もう一人の自分に気がついたときから人生は変わる

人生は思い通りに変えることができる

  • トップ
  • 生活
    • 家庭
    • 夫婦
    • 喜怒哀楽
    • 運転
    • 金銭感覚
  • 社会
    • 会社
    • 仕事
    • 職場
    • リーダーシップ
    • 環境
    • ギャンブル
  • 人間関係
    • 人つき合い
    • マナー
    • 恋愛
  • 健康
    • 病気と健康
    • 飲食と健康
    • からだと健康
    • 心と健康
  • 成長
    • 生き方
    • 方向性
    • 自分磨き
    • 学び
    • 気づき
    • さとる
  • 言い伝え
    • 人生の法則
    • ことわざ
    • 物語
    • 漢字
    • 有名人の名言
  • プライベート
    • エッセイ
    • 特技(日曜大工・左官)
    • 趣味(ギター)
    • 映画(男はつらいよ)
  • からだと健康
  • HOME
  • ブログ
  • 健康
  • からだと健康
丹田を意識!ストレッチは丹田を意識することで効果が高まる

丹田を意識!ストレッチは丹田を意識することで効果が高まる

丹田を支点にするとからだがブレません。相撲・野球・レスリングなど、どんなスポーツも丹田を意識してみると、その効果が大きいことが分かります。 せっかく毎日している歩くという動作も、習慣になって当たり前だと思い意識していないのですが、一番良いスト・・・

丹田を意識!歩くときに体重を丹田に乗せてやると安定する

丹田を意識!歩くときに体重を丹田に乗せてやると安定する

歩くことは体重移動と思っておりますので、歩く前にまずは荷崩れを起こさないようにをイメージして、からだの上から下までを一体化させます。最初にヘソから上の体重を丹田に乗せます。丹田というのはヘソ下のちょっと奥に入った所にあるイメージ空間です。その・・・

効果的なストレッチ!ストレッチを朝起きたときにするとやる気がでる

効果的なストレッチ!ストレッチを朝起きたときにするとやる気がでる

外気に馴染むまでにストレッチをします。寝起きなのでストレッチというよりも頭の切り替えをするための動作で、まずは猫型ストレッチです。正座から四つん這いになり両手をゆっくりと前に伸ばして背伸びするという、よく猫がしているあくびです。見ていてもすご・・・

ぐっすり眠れないと感じたら、寝る姿勢を変えてみる

ぐっすり眠れないと感じたら、寝る姿勢を変えてみる

私達は一日の三分の一は寝て過ごしています。この休むタイミングをうまく利用したいものです。仰向けで寝る・横向きで寝る・うつ伏せで寝るがありますが、どれもいい面と悪い面があります。私はその時々で、すべて使い分けておりますが、うつ伏せ寝を多用してお・・・

私は考え方をちょっと変えただけでタバコをやめることができました

私は考え方をちょっと変えただけでタバコをやめることができました

私もこの時は軽い気持ちで「ちょっと、やってみるか」っと始めたのですが、それ以来あまり苦もなく、自然にやめてしまったのです。当時はタバコをやめようと思っているも、やめることは難しいと思っていました。やはり、この「ちょっと」が良かったように思いま・・・

なぜ体がだるいの!自分だけのオリジナル体操を考える

なぜ体がだるいの!自分だけのオリジナル体操を考える

痛い個所、気持ちのいい個所が出てくるので、そこが痛んでいるのです。弱っているのです「このままでは退化してしまいますょ」とからだが教えてくれているのです「自分の弱っているところを教えてもらうために、軽く体を動かしてみる」「いつも無意識に働いてい・・・

よく怪我をする人は幸運に恵まれている

よく怪我をする人は幸運に恵まれている

相手が石なので、鼻から口腔にかけての骨が破損が考えられます。つまり鼻の下あたりがぐちゃぐちゃになっていたと思います。そして下側にずれてアゴだったら、同じように上下の歯の破損と、おそらく、あご陥没で顔面が変形していたと思います。この時も打撲した・・・

効果的なストレッチ!ストレッチを寝る前にするとよく眠れる

効果的なストレッチ!ストレッチを寝る前にするとよく眠れる

ものごとを始める前後にストレッチをすることで、体が機嫌よくスムーズに動いてくれるのです。1日が始まる前の目が覚めたときと、1日が終えた寝る前のときです。このページでは、私なりの寝る前ストレッチ法を紹介しておりますので、参考にしてみて下さい。足・・・

なぜ体がだるいの!「だるい」と言った瞬間からだるくなってくる

なぜ体がだるいの!「だるい」と言った瞬間からだるくなってくる

帰宅して、あまりにも喉が乾いたので晩酌にビールを飲んだ。カーッ うまいねー。かるーく食事をして さあバソコン。ビール飲んだ割りには、調子よくキーボード、パチパチ。酔いがまわってダメかなーっと思ったが、全然ダイジョーブでした。それから1時間ぐら・・・

更新情報


2023.03.29
もう一人の自分がいる!思い通りにならないのはもう一人の自分がブレーキを掛けているから

2023.03.29
もう一人の自分がいる!意に反しているのはもう一人の自分にコントロールされているから

2023.03.29
もう一人の自分がいる!自分を思い通りに変えるにはもう一人の自分に気がつくことから

2023.03.29
もう一人の自分がいる!「もう一人の自分」その正体とは

2023.03.29
もう一人の自分がいる!もう一人の自分をコントロールするには

注目記事

  • 多重債務に陥る!開き直ると怖いものがなくなってくる
    方向性

    多重債務に陥る!開き直ると怖いものがなくなってくる

  • もしかして悪徳業者かも!悪徳業者の簡単な見分け方
    環境

    もしかして悪徳業者かも!悪徳業者の簡単な見分け方

  • 詐欺が多いいのはなぜ!巧妙化していくのはなぜ
    環境

    詐欺が多いいのはなぜ!巧妙化していくのはなぜ

  • はじめの一歩はちょっとから!「ちょっとやってみるか」で初めの一歩は小さくて良い
    方向性

    はじめの一歩はちょっとから!「ちょっとやってみるか」で初めの一歩は小...

  • もし突然ブレーキが効かなくなったら
    運転

    もし突然ブレーキが効かなくなったら

特集記事

  • サラ金地獄からの脱出!何とかする目標に頭を切り替える
    金銭感覚

    サラ金地獄からの脱出!何とかする目標に頭を切り替える

  • チャンスはチャンス!チャンスはすぐ目の前にある
    方向性

    チャンスはチャンス!チャンスはすぐ目の前にある

  • うさぎとかめの物語に学ぶ!自分の行動パターンを知る
    物語

    うさぎとかめの物語に学ぶ!自分の行動パターンを知る

人気記事トップテン

  1. 1
    物語

    うさぎとかめの物語に学ぶ幸せへの道

  2. 2
    人つき合い

    困ったときの魔法の言葉!幸運を呼ぶ魔法の言葉「ありがとう」

  3. 3
    自分磨き

    もう一人の自分がいる!自分の中にもう一人の自分が居座っている

  4. 4
    からだと健康

    よく怪我をする人は幸運に恵まれている

  5. 5
    人つき合い

    必ずいる嫌いな人!嫌いな人は嫌いだと思い込んでいる自分がいるだけ

  6. 6
    人生の法則

    逃げると追いかけてくる!追いかけると逃げていく

  7. 7
    生き方

    追いかけると逃げていく!嫌なことは追いかけると逃げていくのです

  8. 8
    ギャンブル

    ちょっとから始まるギャンブル依存症!「依存症は習慣病」きっかけは些細...

  9. 9
    人生の法則

    人生すべて二面性!良いことと悪いことは同時にやってくる

  10. 10
    金銭感覚

    サラ金地獄からの脱出!何とかする目標に頭を切り替える

おすすめ記事

  • 老いは指先から!ボケ防止にギターを奏でる
    趣味(ギター)

    老いは指先から!ボケ防止にギターを奏でる

  • 一旦停止はクセをつける
    運転

    一旦停止はクセをつける

  • 野村克也「大切なのはどん底のとき誰がそばにいてくれたかや」
    有名人の名言

    野村克也「大切なのはどん底のとき誰がそばにいてくれたかや」

  • なぜ体がだるいの!自分だけのオリジナル体操を考える
    からだと健康

    なぜ体がだるいの!自分だけのオリジナル体操を考える

  • なぜ体がだるいの!そんなときはマインドフルネスと丹田で解消
    心と健康

    なぜ体がだるいの!そんなときはマインドフルネスと丹田で解消

月を選択
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 心地よい暮らしへ

【タグ検索】

ありがとう からだ ひとりごと ふくらはぎ めんどくさい やる気 ジャンプ セメント マインドフルネス メモ リラックス 人を動かす 依頼 免疫 初めの一歩 利用 叶う 味わう 変える 女房 姿勢 威嚇 幸運 強固 得意 悪徳業者 戦争 手抜き 望み 焦点 疲れ 管理 翻弄 能力 自己管理 落ち込む 褒める 観察 解決 詐欺 試練 転機 進行役 風邪 魔法の言葉
飲食と健康!「添加物は一種類だけ」混ぜるとからだから拒否のサインを送ってくる
飲食と健康

飲食と健康!「添加物は一種類だけ」混ぜるとからだから拒否のサ...

困ったときの魔法の言葉!一瞬で幸せになれる魔法の言葉「今を幸せだと思うこと」
自分磨き

困ったときの魔法の言葉!一瞬で幸せになれる魔法の言葉「今を幸...

人はなぜ病気になるの!細菌は必要があるから存在しているのです
病気と健康

人はなぜ病気になるの!細菌は必要があるから存在しているのです

チャンスはチャンス!チャンスが来たときにすぐに乗れるように準備をする
気づき

チャンスはチャンス!チャンスが来たときにすぐに乗れるように準...

もしかして悪徳業者かも!悪徳業者の手口と一連の流れ
環境

もしかして悪徳業者かも!悪徳業者の手口と一連の流れ

怒りっぽい人を観察!怒りっぽい人に怒っている人は同じレベル
喜怒哀楽

怒りっぽい人を観察!怒りっぽい人に怒っている人は同じレベル

もう一人の自分がいる!もう一人の自分をコントロールするには
自分磨き

もう一人の自分がいる!もう一人の自分をコントロールするには

もう一人の自分がいる!意に反しているのはもう一人の自分にコントロールされているから
自分磨き

もう一人の自分がいる!意に反しているのはもう一人の自分にコン...

もう一人の自分がいる!「もう一人の自分」その正体とは
自分磨き

もう一人の自分がいる!「もう一人の自分」その正体とは

人生が明るくなる!ひとりごとからさとる一瞬の幸せ
エッセイ

人生が明るくなる!ひとりごとからさとる一瞬の幸せ

人生は思い通りに変えることができる
人生は思い通りに変えることができる
  • トップ
  • 生活
  • 社会
  • 人間関係
  • 健康
  • 成長
  • 言い伝え
  • プライベート

Copyright © 2023 人生は思い通りに変えることができる. All Rights Reserved.