習慣化のコツに関する記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

転職・保険・投資で変わる！行動できない自分を動かす「小さな習慣」

行動できない自分を変えるには、完璧を目指すよりも「ちょっとやってみる」小さな一歩が大切です。転職や保険、投資などの大きな決断も、小さな行動から人生は動き始めます。潜在意識のサインを受け取り、思い込みを外し前進習慣を身につけ、未来を切り開きましょう。

人生を変えるのは「小さな一歩の継続」。完璧主義や環境、自己否定の壁を乗り越え、意志ではなく仕組みで行動を続ける習慣化メソッドを解説します。毎日の小さな行動が自信と成果を生み、自己成長につながる成功法をわかりやすく紹介し、人生の質と可能性を高めます。

苦手なことに挑戦するとき、胸が締めつけられるような不安や、何度も「自分には無理かもしれない」と感じたことはありませんか。その気持ちは決してあなた一人のものではありません。誰もが心のどこかで「自分はできない」と思う瞬間を持っているものです。でも・・・

何か新しいことを始めようとしても、すぐにうまくいかない気がして、やめてしまうことってないですか。例えばダイエットだったり、早起きだったり日記を続けることだったり。「よし、明日からがんばろう」と気合いを入れたはずなのに、数日後にはいつの間にか元・・・

でもね、それってあなただけじゃないし、それが「意志が弱いから」ってわけでもないんだよ。人間の脳っていうのは現状維持が大好き。だから急な変化には、ブレーキをかけようとする性質がある。どんなに素晴らしい目標を立てても、その変化が急すぎると無意識の・・・

「やる気が出ない」「何かを始めたいけれどなかなか行動に移せない」と感じる人は多いいのではないでしょうか。結論から言いますと、前に進むことに対して足を引っ張っているような、何気ない習慣があるのではと思うのです。私たちは毎日数えきれないほどの習慣・・・

「当たり前」のレベルとは、何か行動を起こすときの基準の程度なのですが、当然ですが人によって異なります。生まれた時にはまだレベルなんてありませんが、成長するにつれて経験から、自分なりのレベルが決まってきます。レベルが落ち着いてくると今度は上がる・・・

冬は寒く夏は暑いのは「当たり前」です。しかし冬の寒さをもろともせずに平気で過ごしている人もいれば、「冬は寒いから嫌いだ」と不満を言っている人もいます。「冬は寒いのは当たり前だと思って受け入れるのか」「冬は寒いから嫌だと思って敬遠するのか」どち・・・

人生の成功などの分野ともなると長続きがしないのは、すぐには結果が伴わないし不思議と足を引っ張るような状況が伴ってくるものです。別に現状のままでも生活できないわけではないので「まあまあ」っとか言いながら、いつの間にかもとの習慣に戻っているようで・・・

雑貨物の買い物は、ネットショップで頼むようにしています。必要な条件に優先順位をつけてネットで調べて、たくさんある商品の中から欲しいものを選んでいきます。注文すればたいがいは翌日に配達されますので、迷うという時間が大幅に短縮されるのです。今まで・・・