段取り・習慣化
焦らなくていい｜習慣は「ゆっくり」でうまくいく理由
何か新しいことを始めようとしても、すぐにうまくいかない気がして、やめてしまうことってないですか。例えばダイエットだったり、早起きだったり日記を続けることだったり。「よし、明日からがんばろう」と気合いを入れたはずなのに、数日後にはいつの間にか元・・・
2025年 5月
段取り・習慣化
1年かけて変わる｜小さな一歩が未来を変える習慣術
でもね、それってあなただけじゃないし、それが「意志が弱いから」ってわけでもないんだよ。人間の脳っていうのは現状維持が大好き。だから急な変化には、ブレーキをかけようとする性質がある。どんなに素晴らしい目標を立てても、その変化が急すぎると無意識の・・・
行動できない心理・思い込み
追えば逃げる理由｜人間関係とお金が離れる心理法則
追うと逃げる法則とは、人間関係やお金を求めすぎるほど離れていく心理です。追えば逃げる理由、嫌なことから逃げる心理、逃げ癖を直す小さな行動を解説。焦りを手放し、仕事と人生を整える考え方がわかります。転職や借金不安にも効く実践的な行動改善のヒントです。
段取り・習慣化
できない言い訳よりやる工夫｜行動できない自分を変える方法
できない理由を考えるほど行動は止まります。言い訳を責めるより、やる工夫を見つけること。行動できない自分を否定せずに、動ける形に整えること。「仕事」「習慣」「人生」の流れを変える方法を紹介。「小さな一歩」で仕事や人生を変える考え方を解説していきます。