健康
【特集記事】ぐっすりと眠りたい！スッキリと目覚めたい
赤ちゃんのように眠りたいときにぐっすり寝て、たっぷりと寝た後にスッキリと目覚めたいものです。赤ちゃんはまだ脳が真っ白いためにストレスもなければ、しなければいけないこともありません。しかし大人になってくると休みたくても休めない状態や、急いでしな・・・
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その他
【特集記事】家の維持・管理・補修・補強は自分で
家は新築した時から老化が始まります。一日一日確実に退化した行きます。たとえばフローリングは水に弱くて、数年するとフワフワときしんできます。私の考えたオリジナル工法で、床の下からコンパネを貼る方法があります。表面は全く変わらないのにきしみはまっ・・・
健康
【特集記事】新型コロナウイルス感染症対策
人間生まれてから死ぬまでには、避けて通れないことがあります。その中の一つが病気に成るということです。周りを見ても、よく病気をする人やあまりない人もいます。また同じように病気に成っても、すぐに回復する人と、いつまでもあとに引きずっている人がいま・・・
健康
【特集記事】脳梗塞の初期症状と後遺症
早期発見をして生活習慣を改めて毎日散歩して甘いものは控えて、塩分も控えるなどしなければいけない。しなければいけないと思うと毎日のことなのでいつの間にか億劫(おっくう)になり以前の習慣に戻ってしまうのです。私の場合がそうでしたように、13年前か・・・
健康
【特集記事】よく怪我をする
生まれてこの方怪我をしていないという人もいるかと思います。復歴をみても分かるように、怪我歴ばかりで風邪などの病気はあまり経験ないのです。しかし怪我歴が多い割には生活していくのに不便な後遺症もなく、毎日が自由に振る舞える自分の存在に幸運を感じて・・・
人間関係
【特集記事】夫婦喧嘩はどっちもどっち
離婚をするときのメカニズムは、男は自分勝手な生き物で、過去にこだわる過去思考型。女は乙女チック、将来を夢見る未来思考型。男とはあんなもの女とはそんなものいつ気がつくかなのですが、おたがいに相手の言い分を理解しないでいると、振り上げたこぶしの持・・・
知識・教育
【特集記事】アラジンと魔法のランプに学ぶ
ランプをこすると表れてくる魔人、どのような望みでも叶えてくれるというその魔人ですが、物語の中だけではありません。以外と近くに居るものです。胸に手を当てて押さえてみればその中に潜んでいたりして。私はこの魔人の存在を、本来あるべき自分の姿「もう一・・・
精神性・感情
【特集記事】人生山あり谷あり
「良いときも悪いときもありますょ」さらには「良いときには必ず悪いことがやってくるので、そのときの対策を準備しておきなさい」さらには「悪いときには必ず良いことが訪れるので、そのときの為に今しかできないことをして準備しておきなさい」とい意味もある・・・
自己開発
【特集記事】逃げると追いかけてくる！追いかけると逃げていく
「日光の野生のサルが観光客の食べ物を狙っている」っと話題になったことがありました。そこでサルはどんな人を襲うのかという、実験をしていたドキュメンタリー番組がありました。結論は襲うのではなく初めに威嚇してその怯(ひる)み具合で襲うのです。「これ・・・
自己開発
【特集記事】人生すべて二面性
良いことばかりだと進歩がありません。悪いことばかりだとモチベーションが下がってしまいます。進歩するには悪いとき(挫折など)には這い上がって行き、達成したときには感動を味わうことができます。つまり良いことと悪いことは、どちらも必要だということな・・・