はじめに
はじめに
飲食と健康
食べ過ぎは意志では止まらない｜食欲が止まらない原因と脳・ホルモンの仕組み
食べ過ぎが止まらないのは意志の弱さではありません。脳の報酬系（ドーパミン）、食欲ホルモン（レプチン・グレリン）、ストレス、睡眠不足、血糖値の乱れです。本記事では食欲の仕組みを科学的に解説、生活習慣を整えて暴食を防ぐ具体策まで分かりやすく解説します。
行動できない心理・思い込み
仕事とお金が噛み合わない原因は思い込みの方向だった
仕事やお金がなぜか噛み合わない、転職しても収入やキャリアが好転しない。その原因は能力や運ではありません。本記事では、貧乏神と福の神の正体を「思い込みの方向」という視点から解説。行動できない心理が仕事・収入・人生の流れを止める仕組みを明らかにします。
行動できない心理・思い込み
なぜ仕事とお金がうまくいかないのか？行動できない心理の正体
仕事やお金がなぜかうまくいかない、転職しても人生が変わらない。その原因は能力や運ではありません。本記事では行動できない心理と無意識の思い込みという「仕組み」から、仕事・収入・キャリアが停滞する本当の理由を解説。人生を整えるための改善法を紹介します。
お金の習慣・思考法
お金がなくても幸せな人生へ｜貧乏神と福の神が教える考え方
貧乏神と福の神の昔話から、お金と人生、幸せの本質を読み解く記事。貧乏でも幸せな人と、恵まれていても満たされない人の違いは「考え方」にあります。人生を思い通りに変えたい人へ、現実を受け入れることで運と人生が好転していく視点を、物語を交えて解説します。
行動できない心理・思い込み
思い込みを味方に！人生を動かす前提の書き換え方
思い込みに気づくだけで、人生は動き始めます。本記事では、無意識の前提を見つけるチェックリストと、仕事・人間関係・健康・お金に影響する思い込みの正体を整理。否定せずに味方に変え、小さな行動で前提を書き換える実践法を解説。人生を変えたい人の後半編です。
行動できない心理・思い込み
恐るべき思い込み！人生が変わらない本当の理由
なぜ努力しても人生が変わらないのか。その原因は、無意識に信じている「思い込み」にあります。60年間も開かないと思い込まれていた扉の実話をもとに、思い込みが仕事・人間関係・健康・お金へ与える影響と、気づき方・味方にする方法等をわかりやすく解説します。
行動できない心理・思い込み
良い思い込みで人生は変えられる！自己暗示の力
分かっているのに行動できなかった原因は、能力でも環境でもありませんでした。自分を守るために無意識で作っていた「思い込み」に気づいたとき、行動のハードルは驚くほど下がりました。人生を整え始めた実体験を語り、同じ悩みを抱える人へのヒントをまとめました。
