はじめに
はじめに
人間関係
嫌いな人は必要があって存在しているのです
「本当にできるのかな」とか思いながらも、無意識にしていたような気がします。そうしているうちに、何かが変わってきたような気がしたのです。 さりげなく話しかけたり、目で挨拶したりなど不思議なぐらい自然に受け入れる感じで、妙に気が楽になってきたこと・・・
自分磨き
自分が見えないのは自分だけ
人が意味もなく嫌な態度をしてきたら、自分も同じことを誰かにしているのかな、自分は沈み込んでいるのかな、怖い顔をしているのかなーとか思ってみる。自分の欠点を知るいい方法ではないかと考えました。誰かが自分に嫌な行為をしてきたときに、ちょっと周りを・・・
解決
悩みは打ち明けたときから解決に向かう
グチっていたりしていては、解決どころか背中に、貧乏神を背負って生きていくことになります。考え方を変えて過ごすクセをつけていけば、あるときに悩む必要などはないことに気がつくのです。悩んでいるのは悩みそのものよりも、解決できないことに悩んでいるの・・・
からだ健康法
ストレッチは丹田を意識することで効果が高まる
丹田を支点にするとからだがブレません。相撲・野球・レスリングなど、どんなスポーツも丹田を意識してみると、その効果が大きいことが分かります。 せっかく毎日している歩くという動作も、習慣になって当たり前だと思い意識していないのですが、一番良いスト・・・
からだ健康法
歩くときに体重を丹田に乗せてやると安定する
歩くことは体重移動と思っておりますので、歩く前にまずは荷崩れを起こさないようにをイメージして、からだの上から下までを一体化させます。最初にヘソから上の体重を丹田に乗せます。丹田というのはヘソ下のちょっと奥に入った所にあるイメージ空間です。その・・・
