2019年 6月の記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

愚痴を言う人はなぜ嫌われる｜職場の人間関係とストレスを悪化させる理由

愚痴を言う人はなぜ嫌われるのか。職場の人間関係やストレスを悪化させる愚痴の心理を、タクシー運転手の実例から解説。愚痴を相談と行動に変え、信頼を失わず敵をつくらない生き方、メンタルヘルスを守り人生を整える考え方を具体的に学べる方法を紹介していきます。

あくせく働くのが嫌だと思っているとしたら、ひょっとして嫌だと思っているのは働くことではなく、先行きが見えないからではないでしょうか。裕福な人だってあくせく働いております。あくせく働けるということは元気な証拠なのです。同じあくせく働くにしても焦・・・

ものごとを始める前後にストレッチをすることで、体が機嫌よくスムーズに動いてくれるのです。１日が始まる前の目が覚めたときと、１日が終えた寝る前のときです。このページでは、私なりの寝る前ストレッチ法を紹介しておりますので、参考にしてみて下さい。足・・・

行動できないのは意志や能力の問題だけではありません。実は毎日の食事が体調や思考、判断力を鈍らせ、仕事やキャリアの選択を止めているのです。本記事では食事と健康管理の関係を軸に、満腹が行動を奪う理由と、食事を楽しむことで行動力が戻る仕組みを解説します。

わずか2年の間に約800万円の借金ができ支払い不能に陥りました。目の前は真っ暗になり。途方に暮れるわ、焦点が合わずわで、ただ月日だけが流れていくだけでした。事業とか何かに失敗した訳でもなく、体も、いたって健康で元気だし男の遊びは一切なし、し・・・

このブログ記事は、病気は「休みなさい」という体からの大切なメッセージであることを伝える。忙しい現代人が感じる罪悪感を捨て、堂々と休むことの重要性を説く。自己免疫力を高める生活習慣や健康診断の活用、仕事と休息のバランスを見直すことで、健康な体と・・・