生活習慣の整え方
【特集記事】飲食と健康
食という字は人を良くすると書きます。食はすべての元気の源なのです。食事という字は人を良くする事と書きます。考えてみれば私達が休んでいるときでも、眠っているときでも一度の休みもなく、それぞれの役割を果たしてくれているのです。「私の為にありがとう・・・
2023年 11月
病院選び
【特集記事】健康管理は信頼できる病院選びから始まる
高齢化が進む現代、健康管理は早めのスタートが重要です。信頼できる「マイ病院」を持つことで、病気になる前の予防医療や生活習慣の改善がスムーズになります。医療に頼りすぎず、自分の自然治癒力を活かしながら、定期的な相談で体調を整えることが、人生を思・・・
生活習慣の整え方
【特集記事】なぜ体がだるいの
50才のころに異常なほどからだがだるかった時期がありました。何をするにもだるくて、すぐに横になってしまって、まったく動きたくないのです。用事さえなければずっとこのままで居られれば幸せなのにとか思いながらも、つぶやいていたあの日のことです。「か・・・