健康管理のすべて
【特集】飲食と健康 | 体を整える食事習慣と健康管理の基本
健康は毎日の食事から作られています。体調不良・疲れ・生活習慣病等の多くは食生活と深く関係しています。本記事では、飲食と健康の本当の関係、添加物・食べ過ぎ・医療費との関係までを分かりやすく解説。体を整え人生を安定させる食事と健康管理の完全ガイドです。
2023年 11月
マイ病院・病院選び
【特集】健康管理は信頼できる病院選びから始まる
健康管理を整える第一歩は、信頼できるマイ病院を決めることです。説明が分かりやすく患者目線で寄り添う医師に出会えば、不安が安心へと変わり、自己管理の力もぐっと高まります。かかりつけ医の選び方や、健康寿命を伸ばすためのポイントを分かりやすく解説します。
健康管理・予防習慣
【特集】なぜ体がだるいの
50才のころに異常なほどからだがだるかった時期がありました。何をするにもだるくて、すぐに横になってしまって、まったく動きたくないのです。用事さえなければずっとこのままで居られれば幸せなのにとか思いながらも、つぶやいていたあの日のことです。「か・・・