感情のコントロール
嫌いな人の対処法は「思い込み」を外すこと！人間関係を楽にする秘訣
どんな職場にも必ずいる「嫌いな人」。避けてもまた現れ、人間関係ストレスは増える一方です。本記事では、対処法として嫌いな人を変えるのではなく、自分の受け止め方を変える「思い込みを外す」考え方を紹介。視点を変えれば相手の良い面が見え、心が軽くなります。
2022年 2月
自己肯定感アップ
自分を変えた方が早い！自分を変えないでなぜ他人を変えようとするの
他人を変えようとすると苦しいし、ストレスになるだけ。だけど自分なら今日、今、変わろうと思った瞬間から変わることができるのです。そして自分が変われば100％相手は変わってきます。他人を変えるより自分を変えた方がはやい。他人を変えようとすると変わ・・・
自己肯定感アップ
アラジンと魔法のランプ！もう一人の自分を意識する
「めんどくさいなぁ」「お望みどおりに」たとえば、やりたくない仕事をしていたりして「いやだ・いやだ・いやだ」などと思って毎日を過ごしているといやだ目標に一直線に向かっています。ランプをこすって魔人に尋ねてみるも「いやだ」を繰り返していると「分か・・・