健康
すぐに寝むるには最初の30分が勝負！寝入りばなに焦点を合わせる
人間とは忘れる生き物です、その為にあえて「覚えたことを忘れてしまう」という選択もあります。自分には記憶力がないとか思って、寝床に入ってからもアレコレ考えるよりも、忘れてしまうことは、正常な脳の働きなのだということを頭に入れて、思いっきり忘れて・・・
- 感謝
健康
脳梗塞のリハビリから分かって来た効果的な歩き方
歩くというのは体重移動だということを意識します。背筋を伸ばしてあごを引き、目と目の間の眉間を思いっきり広げて、目はパッチリと大きく開き、何があっても動じないという感じで、少しにらみつけるように前を見ます。これだけで周りの景色も違って見えてくる・・・
健康
ぐっすりと眠るには「今から休みますょ」という心の準備をします
私は自分の体は一つの会社だとイメージしております。会社の社長が社員の一人ひとりに気を使っていると、会社は伸びていきます。つまり体に気を使って感謝を込めて接っしていれば、弱っていたり痛みかけている場所が、一番良い対処の仕方を教えてくれるのです・・・
仕事
忙しいが口癖の人へ！忙しいと嘆くよりも忙しく動けることに感謝です
忙しい・暇・どちらも良い面と悪い面があるということを前提に働く、問題はどちらを見ているのかなのです。忙しいときは疲れることよりも、緊張感でからだがシャキーっとしてくるので、動くという習慣が身についてきます。忙しいことに慣れてくるので、忙しいこ・・・
経済状況
【特集記事】貧乏に感謝
めんどくさいことなどからは、なにかと理由を作ってはやらないようにする。身の周りに起るすべての事を、思い通りにしようとするよりも、むしろ嫌なこと・めんどくさいことなどは、あることが当たり前だという前提で、過ごしていくと進歩するし気が楽になってき・・・
精神性・感情
魔法の言葉！一瞬で幸せになれる魔法の言葉
日本最長年齢119歳の人がインタビューをされておりました。その中で「今までの人生で一番幸せだったのは何ですか」っという質問に対して、ちょっと間を置いてから一言「今ですね」と答えておりました。たった一言のさりげない感想でしたが、その言葉の奥深さ・・・
経済状況
貧乏に感謝！金持ちと貧乏人の思考には明確な違いがある
お金持ちと貧乏の考え方には明確な違いがあります。欲しいものを買ったり必要な物を買ったりするためには、その対価としてお金が必要なので働かなければいけません。しかし学校を卒業してから就職して何となく働いてはいるものの、ある程度日にちが過ぎたころに・・・
経済状況
貧乏に感謝！お金を受け入れる準備をすることが先決
働くのは国民のギムだと言われながらも、毎日毎日あくせくと働いてはおります。貧乏から抜け出るにはあくせく働くだけではなく、お金を受け入れる準備をすることが先決だと思うのです。お金が入ってくるチャンスは、誰にでも平等に訪れてくる時期が必ずあります・・・
経済状況
貧乏に感謝！貧乏は生活が乱れないようにセーブしている
貧乏は嫌だけど贅沢病にならないように人生に脱線しないように貧乏というカタチで行動に制限をかけているようです。人間は自分勝手で弱い生き物で、楽しくて良いことばかり望んでいるものです。「いくらお金が入っても私は大丈夫」とは思ってはいても、現実に大・・・
精神性・感情
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」お笑い怪獣という称号で呼ばれ俳優としても活躍しております。笑いは頭脳の活性化にもいいようです。慢性関節リウマチ患者に林家木久蔵さんの落語を聞いて笑ってもらい、大笑いした結果、炎症の程度を示す物質の顕著・・・