免疫力と体調管理

「マイ病院」にしたい・したくない！病院の特徴と選び方のコツ

「病院は具合が悪くなったときに行く場所」と考えている人は多いいかもしれません。しかし、今の時代においては、病気の予防や早期発見のために、あらかじめ信頼できる「マイ病院」を決めておくことが非常に重要です。これは単なる利便性だけの話ではなく、自分・・・

脳梗塞のリハビリから分かって来た効果的な歩き方

歩くというのは体重移動だということを意識します。背筋を伸ばしてあごを引き、目と目の間の眉間を思いっきり広げて、目はパッチリと大きく開き、何があっても動じないという感じで、少しにらみつけるように前を見ます。これだけで周りの景色も違って見えてくる・・・

【特集記事】新型コロナウイルス感染症対策

人間生まれてから死ぬまでには、避けて通れないことがあります。その中の一つが病気に成るということです。周りを見ても、よく病気をする人やあまりない人もいます。また同じように病気に成っても、すぐに回復する人と、いつまでもあとに引きずっている人がいま・・・

【特集記事】脳梗塞の初期症状と後遺症

早期発見をして生活習慣を改めて毎日散歩して甘いものは控えて、塩分も控えるなどしなければいけない。しなければいけないと思うと毎日のことなのでいつの間にか億劫(おっくう)になり以前の習慣に戻ってしまうのです。私の場合がそうでしたように、13年前か・・・

本当に体がだるいんですけど

しかし現実は厳しいものであります。今日は本当に朝からだるいんです。しかし書いてしまった手前、思い切って無理やり言ってみました。そうすると10回めぐらいから、だんだんとその気になってきました。そして「楽しんで仕事した方が良いんですょ」と本気で感・・・

コロナ対策は恐れるよりも感染源と免疫つくり

マスクの穴よりも細菌のサイズの方か20％と小さく、ウィルスだとさらに小さく0.15％ぐらいだということなのです。マスクの穴なんて簡単に通り抜けてしまいます。しかもコロナ菌がマスクの穴の中に引っかかって、溜まってしまうのではと心配になってきます・・・

新型コロナウイルスを受け入れることから

自分では把握することはできないので、情報に頼るしかないのですが、自分なりの考えをしっかりと持たなければ、どれ着かずになってしまいます。私がまず考えたことは、現実に起こった新型コロナウイルスに対して素直に受け入れなければいけないということです。・・・

コロナ対策はワクチンよりも免疫強化

他の病気ではないことが分かりました。頂いた薬を飲む前に、私の母が卵酒が良いというので、試してみることにしました。これで治らなければ薬をとか考えてながら、どんぶりに卵と酒を入れ、沸かしたアツアツの玉子酒を一気に飲み干しました。するとトタンに全身・・・

【特集記事】人はなぜ病気になるのか！必要があるから病気になる

私達のからだの中には病原体を退治してくれている免疫があってばい菌と戦って排除してくれております。しかし疲れたり栄養のバランスが悪いときなどは、退治してくれる免疫力が弱まっているため、病原体に負けてしまって病気になってしまうのです。つまり誰でも・・・

添加物は一種類だけにする！混ぜるとからだから拒否サインを送ってくる

私はあまり間食はしないのですが、たまにに欲しくなるときがあります。「体に必要なものは欲しくなる」と、からだからサイン送ってくるという理屈を持っいるので、欲しいときは食べるようにしております。っで、やはり一種類だけにします。時代の流れで添加物に・・・