感情整理に関する記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

嫌なことから逃げていると、なぜか余計に追いかけられる理由とは

人生には、ときに奇妙な法則が働いているように感じることがあります。たとえば「嫌なことから逃げようとすればするほど、それが追いかけてくる」「避けたい現実ほど、目の前に繰り返し現れてくる」こんな経験、あなたにもあるのではないでしょうか。そこには確・・・

怒りは誰にでもある自然な感情ですけど、自分や他人の怒りに対して平然と処理できている人もいます。私はそのような人がいるたびに、こころの広さに痛感・憧れたりしており、何故このような処理できるのかと考えされられておりました。そして何となくですが、ち・・・

うまくいっている人達の話を聞いたときは、言葉ではなく何かを感じるようにしてみるのです。「あの人はそうするのか」と、その人の行動をイメージしてみる。「それ良いなー」と思ってもそっくりマネするのではなくて、なんとなく感じたことから、自分なりの方法・・・

「愚痴を言う」よりも「愚痴をこぼす」と言います。愚痴はこぼれているのです。こぼれている訳ですから、相手には伝わらないばかりではなくて、うっかりこぼれた愚痴を拾ったりしてしまうと、マイナス部分が乗り移ってしまいそうです。だからなるべく早く・さり・・・

嫌いな人ほど自分を映す鏡。相手の言動を通して「もう一人の自分」を見つめ直すと、人間関係の悩みが驚くほど軽くなってきます。鏡の法則を活用する実践ステップで、感情を整え、人生を思い通りに変えるヒントを紹介します。自分を成長させる気づきが満載の内容です。

愚痴は自分の愚かさと知恵が足りないという性格を、周りに言いふらしているだけで、良いことは何ひとつとしてもないのです。人生、生きている限り辛いことは常につきまとってきます。その辛い事態に対して愚痴ってると「私は起こってくる事態に対処していく免・・・

悩みは家庭・会社・友達・プライベートなど、すべてのところで常につきまとってきます。本来はうまくいかないことは当たり前なのですが、ついグチったりうつむいたりして他人から見ても見苦しい態度をとってしまいがちです。困ったという未知の世界に対しては・・・

ゴチャゴチャと解決方法を考えてはみるも、結局は自分自身の方法を見つけるしかないのです。「もういいや」っでオロオロするよりも「何があるのだろう」と、がむしゃらに行動するべきなのです。イチロー選手に打撃練習をマンツーマンで10年間教えてもらっても・・・

たとえば怒りっぽい人を見て「っあ、いやだな」と感じるならば自分は瞬間的に怒るタイブかもしれません。いつまでも気になっていたとしたらじわじわと怒りが込み上げるタイプかもしれません。そしていつもケンカごしに言い返したりしていれば相手と同じレベルな・・・

どんな職場にも必ずいる「嫌いな人」。避けてもまた現れ、人間関係ストレスは増える一方です。本記事では、対処法として嫌いな人を変えるのではなく、自分の受け止め方を変える「思い込みを外す」考え方を紹介。視点を変えれば相手の良い面が見え、心が軽くなります。