「思い込み」を外せば人生も転職も変わる｜「もう一人の自分」を味方にする方法

心の壁は
味方に変えられる

思い込みを外し、潜在意識を味方にすれば、人生も転職も前向きに動き出します。

「どうして分かっているのに行動できないのだろう？」
そう感じたことはありませんか。

実は、その答えはあなたの中に存在している「もう一人の自分」つまり「潜在意識」にあるのです。

人は意識しているつもりでも、行動の約9割は「無意識の領域」で決められていると言われています。
「やろう」と思っても動けないのは、その潜在意識が「危険」や「不安」を感じてブレーキをかけているからです。

あなたの心の奥で働いている「もう一人の自分」は、過去の経験や記憶から
「自分はこういう人間だ」というフィルターを作り出しており、そのフィルターを通して現実を判断しているのです。

この無意識の判断は、ときにあなたの可能性を狭めてしまいます。
「どうせできない」
「失敗したら恥ずかしい」
という思い込みが潜在意識に強く刻まれていると、頭で理解していても行動が止まってしまうのです。

つまり、人生を思い通りに変えるためには、
この「もう一人の自分」＝「潜在意識」
との付き合い方を学ぶことが、欠かすことは出来ないのです。

この記事では、あなたの行動をコントロールしている「もう一人の自分」の正体を解き明かし、
潜在意識を上手にコントロールして、行動や考え方を変えるための具体的な方法をお伝えしています。

さらには、潜在意識に刻まれた「思い込み」を外す方法を理解することで、
無意識の制限を手放し、あなたの中に眠っている「本当の力」を引き出すきっかけになるはずです。

もう一人の自分と手を取り合えば、人生は驚くほど軽やかに動き出します。

潜在意識の仕組みを先に理解すると、思い込みが行動を止める理由が、より深く見えてきます。詳しくはこちらをご覧ください。

2022.12.02

自分をコントロールする潜在意識の正体

「分かっているのに行動できない」その原因はあなたの中にいる「もう一人の自分」つまり潜在意識にあります。この記事では、潜在意識の正体を分かりやすく解説しながら、「思い込み」を外して「潜在意識」をコントロールしながら、味方に変える方法などを紹介します。…

心の奥の声に
気づいて

あなたをコントロールしているのは「もう一人の自分」つまり潜在意識です。

顕在意識で考えるあなたとは別の存在が、日常の行動・選択・感情を左右しています。
私たちは「自分の意思で動いている」と思いがちですが、実際の判断の多くは無意識で完了しています。

「顕在意識」がハンドルなら「潜在意識」は強力なエンジン。
しかもこのエンジンは安全第一に最短ルートを選ぼうとするため、
あなたの習慣や感情、過去の記憶を材料に「いまこの瞬間の最善」を自動で決めます。

これが「もう一人の自分」の働きです。

頭では「挑戦したい」と考えても、体が動かないのは矛盾ではなくて、
潜在意識が「危険」「面倒」と評価してブレーキを踏んでいるから。

逆に、毎朝無意識にスマホへ手が伸びるのは、
「潜在意識」が「快・安心」の報酬を学習しているからです。

ここで大切なのは、行動の背後にこの自動運転があると認めることなのです。
この正体を理解さえすれば、「なぜ分かっているのに動けないのか？」という長年の謎が解けてきます。

「もう一人の自分」は敵ではなく、あなたを守るために働く潜在意識の仕組みなのです。
まずは気づくこと・そして観察すること。

それが後のコントロール（使いこなし）への第一歩になります。

無意識が
あなたを止めている

潜在意識に刻まれた思い込みは、人生や転職の行動を無意識に止める心のブレーキになります。

人生を変えたいなら、まず「思い込み」を外す方法を知ることです。
なぜなら、潜在意識に刻まれた信念や記憶が、
あなたの行動を無意識のうちにコントロールしているからです。

私たちの心の奥には、「アイデンティティのフィルター」と呼ばれる仕組みがあります。
これは過去の経験や感情、記憶の積み重ねによって作られた、あなた独自の「世界の見え方」です。

たとえば幼いころに失敗して怒られた経験があると、「挑戦＝怖い」という無意識に結びついてきます。
この小さな記憶が「思い込み」となって潜在意識に残り、
大人になってからも、新しい一歩を踏み出すたびにブレーキをかけてしまうのです。

頭（顕在意識）では「やりたい」「変わりたい」と思っているのに、
心の奥（潜在意識）が「危険」「失敗するかも」と判断すると、行動は止まります。

「潜在意識」が勝つからです。

あなたを止めているのは怠け心ではなく、もう一人の自分」(潜在意識)が守ろうとしている結果なのです。

この「守りの反応」は、安心を維持するために働く潜在意識の性質。
けれど、過去の基準で今を判断してしまうため、成長のチャンスまで排除してしまいます。

だからこそ、あなたが本当に望む未来に進むためには、
この「思い込み」のフィルターを自覚し、少しずつ書き換えていくことが大切です。

まずは、「今の反応は過去の記憶かもしれない」と気づくだけでいいのです。

その瞬間、あなたの中で「もう一人の自分」との対話が始まり、
潜在意識のコントロールができるようになります。

人生を動かす鍵は
対話にある

潜在意識をコントロールする方法は、思い込みに気づき、もう一人の自分と対話することです。

潜在意識をコントロールできるようになると、
「もう一人の自分」と協力しながら、思い通りの行動と結果を引き寄せることができます。

潜在意識は、ただの感情の塊ではありません。
あなたの「信念」や「思い込み」をもとに行動を決定する、もう一人の司令塔だという訳です。
つまり、「人生を変えるには」この司令塔と「対話」することが欠かせないのです。

「潜在意識」をコントロールするための基本は3つのステップです。
〇まず一つ目は「気づくこと」
日々の行動や感情を観察しながら「なぜそう感じたのか？」と自分に問いかけましょう。これによって潜在意識の反応パターンが見えてきます。

〇二つ目は「言い換えること」
潜在意識は否定形を理解できません。「失敗したくない」と考えると「失敗」が入力されてしまうのです。だから「成功する」「できる」と肯定的に言い換えることが大切です。

〇そして三つ目は「繰り返すこと」
肯定的な言葉やイメージを毎日続けていくことで、潜在意識が新しいプログラムを学習します。

このとき働くのが「カクテルパーティー効果」です。
自分にとって必要な情報だけを、無意識に選び取る心の仕組みです。

ガヤガヤとしているカクテルパーティーの中でも、自分の都合の良い事しか耳に入ってきません。

このサイクルが始まると、「もう一人の自分」はあなたを守るだけでなく、導く存在に変わってきます。
つまり潜在意識を味方につけるとは、内側の自分と協力して、望む未来を現実化する力を取り戻すことなのです。

潜在意識を味方にすれば
人生は勝手に変わる

潜在意識を味方にすれば、古い思い込みが外れ、人生も行動も自然に変わり始めます。

「潜在意識」を味方にするとは、「もう一人の自分」を信頼し、
古い「思い込み」を外して、自然に行動が変わるくるという生き方のことです。

「もう一人の自分」は、あなたの中でずっと働いてきた無意識のガイドです。
これまでの人生で学んだ「安全な選択」を守るために、時にあなたの前進を止めてきました。

でも、それは悪意ではなく、あなたを守りたいという「潜在意識」の反応なのです。
だからこそ、敵視するのではなく、信頼して方向を変えることが大切なのです。

その第一歩は、否定的な「思い込み」に気づき、感謝して手放すこと。
「怖い」
「どうせ無理」
などの言葉を口にしたら、
「でも大丈夫」
「私はできる」
と言葉を置き換えてみましょう。

「潜在意識」は繰り返された言葉を現実と認識するため、少しずつ新しい信念をインストールしてくれます。

やがて、あなたの中で「もう一人の自分」が味方に変わり始めます。
これまで不安を感じていた場面でも、自然と「やってみよう」と思えるようになるでしょう。

努力や根性で変えるのではなく、「潜在意識」が自動的に行動を後押ししてくれるのです。

つまり、「潜在意識」を味方にするとは、自分の中の「もう一人の自分」と協力し合うこと。
否定や恐れのプログラムを、愛と安心のプログラムに書き換えることです。

その瞬間から、人生は不思議なほど軽やかに動き始めます。
あなたの心の奥で眠っていた本来の力が、静かに目を覚ますのです。

【まとめ】

「もう一人の自分」の正体は「潜在意識」です。
この「潜在意識」を理解し、「思い込み」を外して上手にコントロールしてやりさえすれば、
あなたの行動は自然に前向きへと変わり始めます。

「潜在意識」を味方にするとは、心の奥にいる「もう一人の自分」と手を取り合うことです。
その瞬間から、あなたの人生は思い通りに動き出すのです。