習慣化のコツ
苦手なことが続かない人必見！環境を整えて自然と克服できる習慣の作り方
苦手なことに挑戦するとき、胸が締めつけられるような不安や、何度も「自分には無理かもしれない」と感じたことはありませんか。その気持ちは決してあなた一人のものではありません。誰もが心のどこかで「自分はできない」と思う瞬間を持っているものです。でも・・・
不安との距離
健康と習慣
行きたくない病院の見分け方と信頼できる医師の選び方
「病院は具合が悪くなったときに行く場所」と考えている人は多いいかもしれません。しかし、今の時代においては、病気の予防や早期発見のために、あらかじめ信頼できる「マイ病院」を決めておくことが非常に重要です。これは単なる利便性だけの話ではなく、自分・・・
免疫力と体調管理
医師の態度で選ぶ！行きたくない病院を避けて安心できるマイ病院へ
人気のある病院はいつ行っても、患者であふれかえっており待たされてしまいますが、人気のない病院はいつもガラガラです。自分の病気や怪我などを理解するためには、人気のある病院の方が好まれます。どうやら説明上手な先生が人気があるようです。大勢の患者を・・・
免疫力と体調管理
説明がわかりやすい病院で始める本当の健康管理術
病院には体に異変が起きたからいくので何らかの不安を持っているものです。患者からの話を聞いて、不安材料を取り除いてあげることも、治療のうちだと考えております。それがなければ意味がなく、ただ治すだけでは、病気に対する理解が得られないのです。病気・・・