視点変換に関する記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

鏡の法則で人間関係改善！職場ストレスを減らす方法

鏡の法則で職場の人間関係とストレスを改善する方法を紹介。相手の態度が変わったと感じたら、自分の表情・言葉・態度を見直すチャンスです。悪い流れを断ち、コミュニケーションを整え、仕事の協力や新しいチャンスにつなげる心理習慣を実体験から分かりやすく解説。

夫婦喧嘩が長引く、冷戦が続く、仲直りできない。そんな夫婦関係の悩みを、沈黙とジョークで乗り切った私の実体験から紹介。関係修復やストレス対策、離婚を考える前に知っておきたい、正論で勝つより日常を取り戻すための考え方を分かりやすくまとめた実体験記です。

借金から立ち直るには、返済だけでなく解決後の生活を見ることも必要です。多重債務を経験した筆者が、開き直って解決ゴールへ焦点を移したとき、なぜ動き方が変わったのかを実体験から紹介。借金から抜け出し、生活再建へ向かう考え方と今日できる一手を解説します。

分かっているのに行動できなかった原因は、能力でも環境でもありませんでした。自分を守るために無意識で作っていた「思い込み」に気づいたとき、行動のハードルは驚くほど下がりました。人生を整え始めた実体験を語り、同じ悩みを抱える人へのヒントをまとめました。

どんな職場にも必ずいる「嫌いな人」。人間関係ストレスは増える一方です。嫌いな人の対処法として「思い込み」を外す。視点を変えるだけで相手の良い面が見え、心が軽くなってきます。自分の受け止め方を変えて人間関係を楽にして、前向きな人生を手に入れましょう。

忙しい・暇・どちらも良い面と悪い面があるということを前提に働く、問題はどちらを見ているのかなのです。忙しいときは疲れることよりも、緊張感でからだがシャキーっとしてくるので、動くという習慣が身についてきます。忙しいことに慣れてくるので、忙しいこ・・・

「鏡の法則」とは、自分の行動や言葉がそのまま自分に返ってくる人生の法則です。態度や思考は鏡のように反射して、笑顔には笑顔を、不機嫌にはトラブルを引き寄せます。自分の欠点に気づき感謝や笑顔を習慣にすることで、鏡の法則が働き、自然と運が開いていきます。

チャンスはチャンス。すぐ目の前にある。ときめいたときがチャンス。感動シーンにドキドキしてみたり、コンサートやイベントなんかで妙に憧れたり、「やってみたい」「できればあのようになってみたいな」っと、すごく憧れたり。そんなことってありますよね、ひ・・・

めんどくさいことなどからは、なにかと理由を作ってはやらないようにする。身の周りに起るすべての事を、思い通りにしようとするよりも、むしろ嫌なこと・めんどくさいことなどは、あることが当たり前だという前提で、過ごしていくと進歩するし気が楽になってき・・・

黒があれば白があり上があれば下がある表があれば必ず裏があるように、何でも必ず良い面と悪い面の両面があるということですが、人・もの・事柄・人生の節目などにも必ず裏と表があり、すべてが二面性なのです。悪いときも大きなこと・小さなことがあり、その・・・