人生は思い通りに変えることができる

いつでもリラックス状態を作り出せるマインドフルネスと丹田

「さあ、リラックスしなさい」と言われてチカラを抜くも、リラックスを意識ればするほど嫌なことが浮かんできてしまって、いつの間にか「どうしよう」とか考え込んでしまって、リラックスにならないこともあります。くつろいでみようとしてカラダのチカラを抜い・・・

ランプをこすると表れてくる魔人、どのような望みでも叶えてくれるというその魔人ですが、物語の中だけではありません。以外と近くに居るものです。胸に手を当てて押さえてみればその中に潜んでいたりして。私はこの魔人の存在を、本来あるべき自分の姿「もう一・・・

「良いときも悪いときもありますょ」さらには「良いときには必ず悪いことがやってくるので、そのときの対策を準備しておきなさい」さらには「悪いときには必ず良いことが訪れるので、そのときの為に今しかできないことをして準備しておきなさい」とい意味もある・・・

「日光の野生のサルが観光客の食べ物を狙っている」っと話題になったことがありました。そこでサルはどんな人を襲うのかという、実験をしていたドキュメンタリー番組がありました。結論は襲うのではなく初めに威嚇してその怯(ひる)み具合で襲うのです。「これ・・・

良いことばかりだと進歩がありません。悪いことばかりだとモチベーションが下がってしまいます。進歩するには悪いとき(挫折など)には這い上がって行き、達成したときには感動を味わうことができます。つまり良いことと悪いことは、どちらも必要だということな・・・

人生の法則の中に誰でもが知っている「鏡の法則」という法則があります。お察しのとおり自分が他人に対して行った行為・態度・考え方などが、鏡に反射して自分に戻ってくるという法則です。一番怖いのは、自分の中に居座って自分をコントロールしているもう一人・・・

チャンスはチャンス。すぐ目の前にある。ときめいたときがチャンス。感動シーンにドキドキしてみたり、コンサートやイベントなんかで妙に憧れたり、「やってみたい」「できればあのようになってみたいな」っと、すごく憧れたり。そんなことってありますよね、ひ・・・

人間は「自分で思い込んだ通りになって行く」っという性質があります。「自分は何もできないんだ」と思い込んでしまうと、どんなに素晴らしいチャンスが来ても、気がつかないで何もすることができないのです、逆に自分は出来るのだと思い込んでしまうと、チャン・・・

「良いこと思いついたぞ」と思ってみても、まごまごしているうちにすぐに忘れてしまう。「えーと、何だったっけ」で、思いだそうとするも思いだせないメモに残していれば、忘れてしまっても文章で残っておりますので、いつでも思いだすことが簡単にできます。数・・・

悩んでいるから悩んでいる・そして悩むという習慣。なんでもないような小さなことでも習慣からつい悩んでしまう。「あまり悩み過ぎると結局元に戻ってしまう」と言う、この悩むというクセを「どうするか」と、考えてみる方に向けてみると良い。どちらが徳か・ど・・・