特集記事に関する記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

【特集記事】朝までぐっすり眠りたい！そしてスッキリ目覚めたい

赤ちゃんのように眠りたいときにぐっすり寝て、たっぷりと寝た後にスッキリと目覚めたいものです。赤ちゃんはまだ脳が真っ白いためにストレスもなければ、しなければいけないこともありません。しかし大人になってくると休みたくても休めない状態や、急いでしな・・・

家は新築した時から老化が始まります。一日一日確実に退化した行きます。たとえばフローリングは水に弱くて、数年するとフワフワときしんできます。私の考えたオリジナル工法で、床の下からコンパネを貼る方法があります。表面は全く変わらないのにきしみはまっ・・・

人間生まれてから死ぬまでには、避けて通れないことがあります。その中の一つが病気に成るということです。周りを見ても、よく病気をする人やあまりない人もいます。また同じように病気に成っても、すぐに回復する人と、いつまでもあとに引きずっている人がいま・・・

早期発見をして生活習慣を改めて毎日散歩して甘いものは控えて、塩分も控えるなどしなければいけない。しなければいけないと思うと毎日のことなのでいつの間にか億劫(おっくう)になり以前の習慣に戻ってしまうのです。私の場合がそうでしたように、13年前か・・・

よく怪我をする人には共通の原因があります。それは不運ではなく心と身体からのサイン。本記事では治療費や入院リスクを抑えながら、人生を整える段取り法と習慣の見直しを解説。怪我を受け入れ学びに変えることで、思い通りに生きる力を取り戻すヒントを紹介します。

離婚をするときのメカニズムは、男は自分勝手な生き物で、過去にこだわる過去思考型。女は乙女チック、将来を夢見る未来思考型。男とはあんなもの女とはそんなものいつ気がつくかなのですが、おたがいに相手の言い分を理解しないでいると、振り上げたこぶしの持・・・

ランプをこすると表れてくる魔人、どのような望みでも叶えてくれるというその魔人ですが、物語の中だけではありません。以外と近くに居るものです。胸に手を当てて押さえてみればその中に潜んでいたりして。私はこの魔人の存在を、本来あるべき自分の姿「もう一・・・

「良いときも悪いときもありますょ」さらには「良いときには必ず悪いことがやってくるので、そのときの対策を準備しておきなさい」さらには「悪いときには必ず良いことが訪れるので、そのときの為に今しかできないことをして準備しておきなさい」とい意味もある・・・

良いことばかりだと進歩がありません。悪いことばかりだとモチベーションが下がってしまいます。進歩するには悪いとき(挫折など)には這い上がって行き、達成したときには感動を味わうことができます。つまり良いことと悪いことは、どちらも必要だということな・・・

「鏡の法則」とは、自分の行動や言葉がそのまま自分に返ってくる人生の法則です。態度や思考は鏡のように反射して、笑顔には笑顔を、不機嫌にはトラブルを引き寄せます。自分の欠点に気づき感謝や笑顔を習慣にすることで、鏡の法則が働き、自然と運が開いていきます。