行動を整えるに関する記事一覧 – ページ 6 – 人生を整えるセルフマネジメント学

いつでもリラックス状態を作り出せるマインドフルネスと丹田

「さあ、リラックスしなさい」と言われてチカラを抜くも、リラックスを意識ればするほど嫌なことが浮かんできてしまって、いつの間にか「どうしよう」とか考え込んでしまって、リラックスにならないこともあります。くつろいでみようとしてカラダのチカラを抜い・・・

ランプをこすると表れてくる魔人、どのような望みでも叶えてくれるというその魔人ですが、物語の中だけではありません。以外と近くに居るものです。胸に手を当てて押さえてみればその中に潜んでいたりして。私はこの魔人の存在を、本来あるべき自分の姿「もう一・・・

「良いときも悪いときもありますょ」さらには「良いときには必ず悪いことがやってくるので、そのときの対策を準備しておきなさい」さらには「悪いときには必ず良いことが訪れるので、そのときの為に今しかできないことをして準備しておきなさい」とい意味もある・・・

逃げると追いかけてくる心理、追いかけると逃げていく法則を解説。嫌なこと・仕事・お金・運がうまくいかない原因は行動パターンにあります。人生が停滞する理由と、流れを変える具体的な考え方を特集記事でわかりやすく紹介します。行動を変えたい人必見の内容です。

良いことばかりだと進歩がありません。悪いことばかりだとモチベーションが下がってしまいます。進歩するには悪いとき(挫折など)には這い上がって行き、達成したときには感動を味わうことができます。つまり良いことと悪いことは、どちらも必要だということな・・・

「鏡の法則」とは、自分の行動や言葉がそのまま自分に返ってくる人生の法則です。態度や思考は鏡のように反射して、笑顔には笑顔を、不機嫌にはトラブルを引き寄せます。自分の欠点に気づき感謝や笑顔を習慣にすることで、鏡の法則が働き、自然と運が開いていきます。

チャンスはチャンス。すぐ目の前にある。ときめいたときがチャンス。感動シーンにドキドキしてみたり、コンサートやイベントなんかで妙に憧れたり、「やってみたい」「できればあのようになってみたいな」っと、すごく憧れたり。そんなことってありますよね、ひ・・・

人生が変わらない理由は努力不足ではなく、無意識の思い込みにあります。行動できない心理や思考の癖は、気づかない前提が原因です。本特集では心理学と実体験をもとに、思い込みが人生を止める仕組みと、前提を書き換えて人生を動かす方法を分かりやすく解説します。

「良いこと思いついたぞ」と思ってみても、まごまごしているうちにすぐに忘れてしまう。「えーと、何だったっけ」で、思いだそうとするも思いだせないメモに残していれば、忘れてしまっても文章で残っておりますので、いつでも思いだすことが簡単にできます。数・・・

悩んでいるから悩んでいる・そして悩むという習慣。なんでもないような小さなことでも習慣からつい悩んでしまう。「あまり悩み過ぎると結局元に戻ってしまう」と言う、この悩むというクセを「どうするか」と、考えてみる方に向けてみると良い。どちらが徳か・ど・・・