マインドセットに関する記事一覧 – ページ 11 – 人生を整えるセルフマネジメント学

うさぎとかめから学ぶ！夢をあきらめないで

まずはのろまでもゴールはできるということです。いくら足が遅いといっても、コツコツと続けていればゴールにたどり着くという目的は必ず実現できるのです。競争よりもゴールに目を向けてみるという考え方です。そうすれば目的は確実に実現できるうえに、能力の・・・

「めんどくさい」が口癖になる心理とは何か。逃げるほど追いかけてくる理由や、行動できない心理の正体をやさしく解説します。めんどくさいは思い込みであり、考え方と行動の順番を変えることで習慣は整い、仕事や人生は驚くほど軽くなります。今日から実践できます。

要するに「うさぎとかめが、競争をする必要があったのか」何となく不思議でありました。たとえば、私が、世界のイチロー選手と打撃競争をしても、絶対に勝ち目はありません。もし勝負を挑むならば、ジャンケンで勝負します。ギターで勝負します。それなら勝ち目・・・

かめはうさぎと競争したのではなく、勝ち負けには関係なく「とにかくゴールに行かなくちゃ」っで、着いてみたら結果的にうさぎに勝っていたというだけのことなのです。うまく行く行かないは能力ではなくどこを見ているか、つまり焦点を目標に合わせているかなの・・・

人生を思い通りに変えるには「もう一人の自分」に気づくことが重要です。本記事では、潜在意識と顕在意識の違いや無意識の行動や思い込みが生む、メンタルブロックの仕組みなどを解説しながら、「思い込み」を外して「もう一人の自分」を味方にする方法を紹介します。

「何をしたら良いか分からない」ときは止まらずに「分かろうとする」気持ちが大切です。最初は誰でも分からないもの。だからこそ考え続け、動き続けることで道が見えてきます。努力を続けていれば、チャンスは必ず訪れます。思い続けることが、はじめの一歩なのです。

心臓や消化器官や腎臓などは、コントロールする事はできないが、唯一自由にコントロールできるものに呼吸があります。精神的・神経的なものは、この呼吸方法で、ある程度コントロールできると考えます。マインドフルネスで呼吸を、ゆっくりとコントロールする事・・・

もし、誰かに急に用事を頼まれたりすると、パニックを起こしてしまい、失敗とか事故などが起きやすいのです。前もって言ってくれると、それなりの心構えが出来るので、失敗も少なくスムーズに事が進むのと同じ理屈なのです。自分の中にいるもう一人の自分に、今・・・

私もこの時は軽い気持ちで「ちょっと、やってみるか」っと始めたのですが、それ以来あまり苦もなく、自然にやめてしまったのです。当時はタバコをやめようと思っているも、やめることは難しいと思っていました。やはり、この「ちょっと」が良かったように思いま・・・

「分かっているのに行動できない」原因は、能力や環境ではなく自分を縛っていた「思い込み」でした。自分を守るために無意識で作られていた前提に気づいたとき、行動のハードルは驚くほど下がり始めます。思い込みを利用して人生が静かに整い始めた実体験を語ります。