脳梗塞の後遺症対策と生活習慣の重要性
とにかく感触感・しびれ・麻痺など、いつもと違う感覚に見舞われたときは、緊迫感をもってググる・診察・検査を意識するようにして、自分で把握しておくようにするべきです。一度生じようが表れた私の場合は、脳梗塞になるための準備ができた・そのためのスイッ・・・
健康を整える
健康管理は、病気になってから慌てるものではなく、毎日の体調記録・食事習慣・睡眠・血圧管理を通して未来の医療費を減らすための生活設計です。このカテゴリーでは、マイ病院の選び方、体調不良を放置しない考え方、健康診断の活用法、生活習慣病を防ぐ食事管理など、人生を整えるための健康習慣をわかりやすく紹介します。
脳梗塞の初期症状と「分かっているょ」のうっかり落とし穴
13年間脳梗塞を意識しながらも検査の結果はいつも異常なし。物忘れ・ふらつき・集中力・左頬のつっぱり感などがあるも、年齢も70歳過ぎているので、そのせいもあるのかなと思いながらも、なんらかの処置なしで食事・血圧・運動などでの改善対策がしばらくは・・・
【特集】よく怪我をする人必見｜医療費・入院リスクを減らす段取りと保険...
よく怪我をする人には共通の原因があります。それは不運ではなく心と身体からのサイン。本記事では治療費や入院リスクを抑えながら、人生を整える段取り法と習慣の見直しを解説。怪我を受け入れ学びに変えることで、思い通りに生きる力を取り戻すヒントを紹介します。
災難続きは不運ではない｜間一髪で助かる人に共通する潜在意識のメッセージ
よく怪我をする人は不運ではなく「強運に守られているサイン」なのかもしれません。小2の脱臼、脚立落下、暗闇での強打など、一歩間違えば大事故も不幸中の幸いで済んだ理由があります。災難の裏にある人生のサインに気づくことで、人生は思い通りに変わり始めます。
本当に体がだるいんですけど
しかし現実は厳しいものであります。今日は本当に朝からだるいんです。しかし書いてしまった手前、思い切って無理やり言ってみました。そうすると10回めぐらいから、だんだんとその気になってきました。そして「楽しんで仕事した方が良いんですょ」と本気で感・・・
コロナ対策は恐れるよりも感染源と免疫つくり
マスクの穴よりも細菌のサイズの方か20％と小さく、ウィルスだとさらに小さく0.15％ぐらいだということなのです。マスクの穴なんて簡単に通り抜けてしまいます。しかもコロナ菌がマスクの穴の中に引っかかって、溜まってしまうのではと心配になってきます・・・
新型コロナウイルスを受け入れることから
自分では把握することはできないので、情報に頼るしかないのですが、自分なりの考えをしっかりと持たなければ、どれ着かずになってしまいます。私がまず考えたことは、現実に起こった新型コロナウイルスに対して素直に受け入れなければいけないということです。・・・
コロナ対策はワクチンよりも免疫強化
他の病気ではないことが分かりました。頂いた薬を飲む前に、私の母が卵酒が良いというので、試してみることにしました。これで治らなければ薬をとか考えてながら、どんぶりに卵と酒を入れ、沸かしたアツアツの玉子酒を一気に飲み干しました。するとトタンに全身・・・
【特集】効果的なストレッチ
一日の起きたときと最後の寝るときに、軽くストレッチをしてやります。起床したときの一日の始まり時には、自分のからだを徐々に馴染ませるための時間を作ってやるべきなのです。そして一日の終わり、つまり寝床に着く前にストレッチをして、軽く体をほぐしてや・・・
【特集】食事と健康｜体を整える食事習慣と健康管理の基本（生活習慣病予防）
食事と健康の関係を軸に、食欲の仕組み、添加物、食べ過ぎ、空腹、生活習慣病、医療費までを分かりやすく解説しております。食事習慣を整えることで、体調・思考・行動・仕事・人生がどう変わるのかを学べる、健康管理と食生活改善の基本が詰まっている特集記事です。