健康を整えるに関する記事一覧 – ページ 7 – 人生を整えるセルフマネジメント学

【特集】怒りっぽい人を観察

貴方の周りで怒りっぽい人とか、たとえ些細なことにもすぐに怒っている人っていませんか。自分も含めてまわりの人達の表情も曇ってしまいます。なぜ怒るのかとか考えてはみるも顔は引きつり、ヘタすると仕事が手につかないぐらいに落ち込んでしまいます。「何と・・・

修理工場とかで車をいつも動かしている人達が、車をちょっと前に出すのに、からだを半分ほど座席に乗せて、左足でアクセルを踏んでいる光景をよく見かけます。しかし普通はアクセルは右足で踏むものであって、慣れていない人が真似をして左足でアクセルを踏んで・・・

添加物は本当に体調不良の原因になるのか？単体では問題がなくても、組み合わせで体が拒否サインを出すことがあります。本記事では、添加物と免疫、生活習慣、健康管理の関係を実体験から解説。体からのサインを見逃さない食習慣が、健康的な体づくりにつながります。

この記事は、ばい菌はただの悪者ではなく、免疫を育て健康維持に不可欠な存在であることを解説しています。自然界にばい菌が存在し続ける理由や、軽い病気が体からの警告信号であることを紹介。過剰な除菌を避け、ばい菌と共存しながら免疫力を高める生活習慣の・・・

悪徳業者は絶対に一人では訪問してきません、必ず数人で分担を決めて見事な連携プレーでやってきます。なぜかというと「あのときに言ったじゃないか」っと言われないための責任逃れからです。クレームに対してもマニュアル通りに、自分たちに都合の良い正当性の・・・

怒っている人に対してまともに相手をしていては、自分が不幸になるだけ。別に相手をする必要などないので、その場を去るか・こころ静かに５秒間待ちます。仕事上などで、どうしても一緒に居なければならないときは、とりあえず相手を受け入れてみてから、自分の・・・

愚痴は自分の愚かさと知恵が足りないという性格を、周りに言いふらしているだけで、良いことは何ひとつとしてもないのです。人生、生きている限り辛いことは常につきまとってきます。その辛い事態に対して愚痴ってると「私は起こってくる事態に対処していく免・・・

言い訳などいらないのです。「すみません」これで全てが最短で解決することができるのです。「すみません」さえ言うことができれば良いことなので後は仕事に専念。そして「自分のやるべきことをしなさい」っということなのです。人間には硬い骨と柔らかな筋肉が・・・

たとえば怒りっぽい人を見て「っあ、いやだな」と感じるならば自分は瞬間的に怒るタイブかもしれません。いつまでも気になっていたとしたらじわじわと怒りが込み上げるタイプかもしれません。そしていつもケンカごしに言い返したりしていれば相手と同じレベルな・・・

病気は免疫力を強くするチャンスです。薬に頼りすぎると免疫が弱まり、細菌に勝てなくなります。免疫力を高めるには、睡眠や食事、ストレス管理など自己管理が大切です。病院は治す手助けの場であり、自分の体調に敏感になり、健康習慣を続けることで病気に負け・・・