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メンタルブロックを壊せ！「もう一人の自分」に気づけば人生が変わる

今こそ変わる
「もう一人の自分」
に気づけば人生は動く

「もう一人の自分」に気づくことは、潜在意識と顕在意識の仕組みを理解し、無意識の行動やメンタルブロックを外す第一歩です。思い込みを外すことで、人生は思い通りに変えることができます。

「顕在意識」では「やりたい」「変わりたい」と思ってはいても、潜在意識に「できない」「無理だ」という「思い込み」が刷り込まれていれば、行動は自然とブレーキをかけられてしまいます。これがいわゆる「メンタルブロック」であり、人生が停滞する最大の要因となっています。

本記事では、まず「もう一人の自分」の存在がなぜ人生を左右するのかを明らかにし、次に「潜在意識」と「顕在意識」の違いを解説していきます。そして、無意識の行動や条件反射がどのようにメンタルブロックをつくり出しているのかを具体例で紹介しながら、最後にその「思い込み」を外すための考え方を提示していきます。

無意識に働く自分の力を敵ではなく味方にすることができれば、努力はスムーズに実を結び、人生は驚くほど思い通りに進み始めます。「もう一人の自分」に気づき、その力を正しく使うことこそが、あなたの未来を切り拓く本当の方法なのです。

※▶先に読む：「もう一人の自分」を味方にする方法※

メンタルブロックを壊すことで人生を前に進める準備が整います。しかし、その次に大切なの
は、自分の中にいる「もう一人の自分」の存在に気づき、正しくコントロールすることです。無意識の行動を司る潜在意識を味方につけることで、人生はさらに大きく動き出します。

人生を変える鍵は「もう一人の自分」！潜在意識を味方にする方法

人生を変えるためには、潜在意識の中に潜む「もう一人の自分」に気づくことが欠かせません。無意識の行動を支配しているのは顕在意識ではなく、この「もう一人の自分」なのです。

私たちの人生は、自分の意思や努力だけで動いていると思いがちです。しかし実際には、無意識の領域に存在する「もう一人の自分」が、思った以上に大きな力を持っています。あなたが「前に進みたい」と強く願っても、「もう一人の自分」が後ろを向いていれば、その方向に引きずられるようにして人生は逆へと進んでしまうのです。ここに気づけるかどうかが、人生を思い通りに変える最初の分かれ道になります。

例えば、普段のちょっとした行動や表情に注目してみてください。あなたが「うまくいかない」と感じているとき、その雰囲気は無意識に表情や態度に表れてしまいます。すると周囲も同じように反応し、さらに状況は悪循環に陥ります。まるで逆向きの馬に乗っているようなもので、いくら鞭を打っても前には進めない。これが「もう一人の自分」にコントロールされている状態なのです。

しかし朗報があります。乗っている馬の手綱をきちんと操ってさえすれば、同じ馬があなたを前へとスムーズに運んでくれるのです。つまり「もう一人の自分」を敵に回すのではなく、味方にできれば人生の流れは一気に変わってきます。

ここで大切なのは、「もう一人の自分」が良い悪いの判断を持たないということ。だからこそ意識してコントロールする必要があるのです。放っておけば過去の「思い込み」や「無意識の習慣」に支配されてしまいますが、意識的に向きを合わせれば、顕在意識と潜在意識が同じ方向を向き、望む未来に向かって歩めるようになります。

結論として、人生を思い通りに変えたいなら、まずは自分の中にいる「もう一人の自分」に気づくこと。無意識の影響を理解し、手綱を握り直すことが、あなたの未来を変える第一歩になるのです。

人間の行動はすべて意識で決めているように思えますが、実際には無意識の領域が大きな影響を与えています。

無意識の行動には大きく二つの種類があり、それが「条件反射」と「無条件反射」です。この違いを理解することで、なぜ「もう一人の自分」が行動を左右するのかがはっきりと見えてきます。

まず「無条件反射」は、生まれつき備わっている本能的な反応です。たとえばボールが突然飛んできたとき、考えるより先に体が避けています。これは危険から身を守るための防御反応で、意思に関係なく起こります。無条件反射は変えることができないものですが、むしろ私たちに必要不可欠な行動です。

一方、「条件反射」は経験や学習を通じて後天的に身についた反応です。梅干しを想像しただけで唾液が出る、子どもの頃に犬に吠えられて以来、小犬を見ただけで怯えてしまうといった反応がその典型です。本来は安全であっても、過去の記憶が刺激となり、無意識の行動を生み出してしまうのです。

この条件反射こそが、人生を思い通りに進められない原因になります。否定的な経験や思い込みが積み重なることで、「やっても無駄」「どうせ失敗する」という反応が自動的に働き、挑戦する前にブレーキをかけてしまうのです。つまり「もう一人の自分」とは、この条件反射を中心とする無意識の領域に潜んでおり、あなたの行動を密かにコントロールしています。

結論として、無条件反射は変えられないが必要な反応であり、条件反射は思い込みや経験によって変えられる反応です。人生を変えるには、この違いを理解し、条件反射を前向きなものへ書き換えることが欠かせません。

「メンタルブロック」については前記事でも書き込んでおりますが、もう少し詳しく書き込んでみました。人は意識して行動しているように見えて、実際には「無意識の行動」によって多くを支配されています。代表的なのが「無条件反射」と「条件反射」です。

「無条件反射」は生まれつき備わった防御反応です。例えばボールが突然飛んできたときに、頭で考える前に体の方が先に避けています。これは命を守るための本能的な反応であり、変えることはできませんし変える必要もありません。

一方、「条件反射」は、経験や記憶に基づいて身につく無意識行動です。梅干しを想像するだけで唾液が出るのもその一つです。また、幼いころに犬に吠えられて怖い思いをした人が、大人になっても小犬を見ただけで体が固まってしまうのも条件反射です。本来は危険ではない状況でも、過去の体験が無意識に「恐怖」として反応してしまうのです。

こうした「条件反射」が積み重なると、やがて「思い込み」となり潜在意識に深く刻まれていきます。例えば「昔失敗したから、今回もうまくいかないに違いない」と考えて挑戦を避ける。あるいは「人前で話すと笑われる」と思い込んでしまい、必要な場面で言葉が出なくなる。これらはすべて潜在意識に植え付けられた「メンタルブロック」の典型です。

「メンタルブロック」は、頭では「やりたい」と思っていても、無意識が「できない」と判断するために、行動にブレーキをかけてしまいます。その結果、努力しても成果が出ず「なぜかうまくいかない」と感じるのです。

しかし、このメンタルブロックは永遠に続くものではありません。例えば、人前で話すのが怖くて避けていた人が、小さな会で少しずつ発言を重ねていくうちに、「意外と大丈夫だ」という感覚を得られるようになります。あるいは「何度も挑戦しては失敗した人」が、やり方を変えながら続けることで「成功体験」を積み重ね、恐怖心よりも自信の方が強くなることもあります。こうした小さな成功の積み重ねが、潜在意識を書き換え、無意識の行動そのものを前向きに変えていくのです。

結局のところ「無意識の行動」と「条件反射」を理解し、それがどのように「思い込み」や「メンタルブロック」につながっているかを知ること。そして小さな成功を通じて潜在意識を上書きすることこそが、自分を変える確かな道筋になるのです。