習慣記録に関する記事一覧 – 人生を整えるセルフマネジメント学

「もう一人の自分」をコントロールするセルフマネジメント術

「もう一人の自分」とは潜在意識のこと。セルフマネジメントで潜在意識をコントロールすれば、無意識行動が自然に変わり、思い込みやメンタルブロックを外して、人生をスムーズに前進させられます。「習慣の力」で自分を味方につけ努力以上の成果を引き寄せましょう。

「良いこと思いついたぞ」と思ってみても、まごまごしているうちにすぐに忘れてしまう。「えーと、何だったっけ」で、思いだそうとするも思いだせないメモに残していれば、忘れてしまっても文章で残っておりますので、いつでも思いだすことが簡単にできます。数・・・

愚痴をやめたい人へ。職場ストレスや人間関係の悩みを心理から整理し、相談・改善・距離感で敵をつくらず信頼を守る方法を解説。メンタルヘルスを整え、職場トラブルを防ぎ、人生を前向きに変える習慣がわかります。心に余白を取り戻す特集記事です。今日から実践へ。

野村克也の名言「メモを取る習慣が弱者を強くする」人間は今日あったことはほとんど忘れてしまいます。「まてょ、こんなときに良いことが浮かんだことがあったけど何だったっけ」です。私は必要があるなしにかかわらず思いついたことは即メモしています。それは・・・

即メモ習慣を身につけて、やるべき優先順位をリスト分けして整理をしていきます。やらねばいけない必要なことリスト①今すぐ、やらなければいけないこと②今すぐ、やった方が良いこと③今すぐ、やる必要のないこと④まったく、やる必要のないこと⑤他人に頼めば・・・

メモしたその時は必要ではなくて、数年たった今必要な事だったという感じを受けます。始めに「数年後に貴方が必要とする時が来ますょ」と自分の脳が、前もって知らせてくれていたのです。これも即メモ効果で、記録に残っているが故の気ずきなのです。メモはいろ・・・