特集記事に関する記事一覧 – ページ 2 – 人生を整えるセルフマネジメント学

【特集記事】人生すべて二面性

良いことばかりだと進歩がありません。悪いことばかりだとモチベーションが下がってしまいます。進歩するには悪いとき(挫折など)には這い上がって行き、達成したときには感動を味わうことができます。つまり良いことと悪いことは、どちらも必要だということな・・・

「鏡の法則」とは、自分の行動や言葉がそのまま自分に返ってくる人生の法則です。態度や思考は鏡のように反射して、笑顔には笑顔を、不機嫌にはトラブルを引き寄せます。自分の欠点に気づき感謝や笑顔を習慣にすることで、鏡の法則が働き、自然と運が開いていきます。

チャンスはチャンス。すぐ目の前にある。ときめいたときがチャンス。感動シーンにドキドキしてみたり、コンサートやイベントなんかで妙に憧れたり、「やってみたい」「できればあのようになってみたいな」っと、すごく憧れたり。そんなことってありますよね、ひ・・・

人生が変わらない理由は努力不足ではなく、無意識の思い込みにあります。行動できない心理や思考の癖は、気づかない前提が原因です。本特集では心理学と実体験をもとに、思い込みが人生を止める仕組みと、前提を書き換えて人生を動かす方法を分かりやすく解説します。

「良いこと思いついたぞ」と思ってみても、まごまごしているうちにすぐに忘れてしまう。「えーと、何だったっけ」で、思いだそうとするも思いだせないメモに残していれば、忘れてしまっても文章で残っておりますので、いつでも思いだすことが簡単にできます。数・・・

悩んでいるから悩んでいる・そして悩むという習慣。なんでもないような小さなことでも習慣からつい悩んでしまう。「あまり悩み過ぎると結局元に戻ってしまう」と言う、この悩むというクセを「どうするか」と、考えてみる方に向けてみると良い。どちらが徳か・ど・・・

貧乏神と福の神は本当に存在するのか。お金がないと不幸なのか運が悪い原因は何なのか。本特集では、貧乏神と福の神を人生の比喩として、運・お金・仕事・行動心理の本質を解説します。貧乏神を受け入れることで、人生の流れが静かに好転していく考え方を紹介します。

人生を変えるのは「はじめの一歩」。この特集では「ちょっとやってみよう」という小さな行動が、成功にも失敗にもつながる理由を分かりやすく解説します。迷っていても動くことの大切さ、そして最初の一歩が未来をつくる力になることを、実例を交えて丁寧に伝えます。

歩く・運動する・歌う・踊る・正座する・あぐらをかくときなどに、丹田をイメージしながら動いてみるとブレないようです。試しにちょっと丹田を意識・イメージして、そこから上にある全体重を丹田に乗せるようにして立ってみてください。心が静まるはずですし、・・・

一日の起きたときと最後の寝るときに、軽くストレッチをしてやります。起床したときの一日の始まり時には、自分のからだを徐々に馴染ませるための時間を作ってやるべきなのです。そして一日の終わり、つまり寝床に着く前にストレッチをして、軽く体をほぐしてや・・・