段取り・習慣化

結果を変えるのは根性ではなく準備と仕組み。段取り八分の考え方や習慣化のコツを通して、頑張らなくても続く行動パターンを身につける。

やる気を出すには朝起きたときにストレッチをする

外気に馴染むまでにストレッチをします。寝起きなのでストレッチというよりも頭の切り替えをするための動作で、まずは猫型ストレッチです。正座から四つん這いになり両手をゆっくりと前に伸ばして背伸びするという、よく猫がしているあくびです。見ていてもすご・・・

メモしたその時は必要ではなくて、数年たった今必要な事だったという感じを受けます。始めに「数年後に貴方が必要とする時が来ますょ」と自分の脳が、前もって知らせてくれていたのです。これも即メモ効果で、記録に残っているが故の気ずきなのです。メモはいろ・・・

笑っていると良いことが起こるのは偶然ではありません。笑顔は空気を変え、人を動かし、仕事や人生の流れを整える行動習慣です。本記事では、幸運を追わず引き寄せる考え方と、今日から実践できる具体的な方法を分かりやすく解説。行動が軽くなり前向きに変わります。

しかし大人になると、この立ち合い場面が実に面白い。最初にガツンとやればあとは「勢い」でいくので有利に戦える。その瞬間に最大の力が発揮できるように、前日から、そして朝起きた時から調整してるのです。そして土俵にあがってから、序所に盛り上げます。勝・・・

「段取り八分仕事二分」の格言が示すように、仕事も人生も成功の鍵は“準備力”。段取りが完璧なら作業は驚くほどスムーズに進み、無駄やトラブルも激減する。30〜50代が人生を思い通りに変えるための段取り術と、実例から学べる効率化のコツを分かりやすく紹介。