人生を整えるセルフマネジメント学

良いことと悪いことが交互に起こる！良いことばかりじゃ進歩がない

すごく調子が良いと思ったらトタンに悪いことが起きくる。また暗く沈んでいたと思っていたら突然良いことが起こってきたりして、目の前が急に明るくなったりする。これを何度か繰り返しているうちにあれ良いことと悪いことは交互にやってくるのかなっと思ってし・・・

黒があれば白があり上があれば下がある表があれば必ず裏があるように、何でも必ず良い面と悪い面の両面があるということですが、人・もの・事柄・人生の節目などにも必ず裏と表があり、すべてが二面性なのです。悪いときも大きなこと・小さなことがあり、その・・・

人間関係の悩みは相手ではなく“思い込み”が原因かもしれません。「鏡の法則」を実践すると、相手の態度は自分の行動の反射だと理解、ストレスが驚くほど軽くなります。感情に気づく・良い点を探す・行動を少し変えるだけで人生が好転する実践的な方法を解説します。

余裕で這い上がれると、今度はまた登る山が見えてきます。期間の長い短いはありますが、人生この繰り返しではないでしょうか。困ったこの落とし穴ではありますが、じつわ成長するには必要なことなのです。一度落ちることによって、登ることの楽しさが倍増してく・・・

事態には一喜一憂しない。良いことが起こったときに充実するために今の苦しいときがあるのです。また今調子が良いという時は、いずれは悪い時期がやってくるという前触れなのですが、恐れるのではなくいつきても良いように心の準備をしておきなさいということな・・・

「なぜあの人が気になるのか」それはあなたの中にある感情の鏡なのです。嫌いな人との関係が人生の気づきに変わる心理法則をやさしく解説。嫌いな人はあなたの欠点を映し出す存在であり、自分を成長させるチャンスを与えてくれる貴重な相手。心が軽くなる思考法です。

どんな職場にも必ずいる「嫌いな人」。避けてもまた現れ、人間関係ストレスは増える一方です。本記事では、対処法として嫌いな人を変えるのではなく、自分の受け止め方を変える「思い込みを外す」考え方を紹介。視点を変えれば相手の良い面が見え、心が軽くなります。

他人を変えようとすると苦しいし、ストレスになるだけ。だけど自分なら今日、今、変わろうと思った瞬間から変わることができるのです。そして自分が変われば100％相手は変わってきます。他人を変えるより自分を変えた方がはやい。他人を変えようとすると変わ・・・

「めんどくさいなぁ」「お望みどおりに」たとえば、やりたくない仕事をしていたりして「いやだ・いやだ・いやだ」などと思って毎日を過ごしているといやだ目標に一直線に向かっています。ランプをこすって魔人に尋ねてみるも「いやだ」を繰り返していると「分か・・・

「やめよう、やめよう」と思いながら、やめることは難しいです。依存症なのでやめようと思った時点で、すでに浸みこんでいるイメージが膨らんでしまいます。考えていることよりもイメージの方が、数倍強いのです。無理やりやめようとするよりも、数倍強いイメー・・・