【特集】ギャンブル依存症は「ちょっと」から始まる｜その前に知るべきこと

依存の入口は
いつも軽い
「ちょっと」
から始まる

ギャンブル依存症は、ある日突然深みにはまるものではありません。最初は「少しだけ」「今日だけ」「遊びのつもり」という軽い気持ちから始まります。

しかし、その小さな一歩が習慣になり、気がついたときには自分の意思だけでは、
止めにくい状態へ進んでしまうことがあります。

チョイト一杯のつもりで飲んで
いつの間にやらハシゴ酒

ご存じ植木等さんのスーダラ節です。
すごくノリのいい歌なのですが順を追ってみますと
「チョイト一杯」からはじまって
「いつの間にやらハシゴ酒」
そして
「気がつきゃホームのベンチでごろ寝」
っで
「これじゃからだに良い分けないょ」ですよね。
そして「分かっちゃいるけど、やめられない」
っという歌詞なのですが、
文字通りそのままの内容・流れでよくあるパターンです。

この植木等さんの「スーダラ節」にもあるように、
人は最初から大きく崩れるつもりで、行動しているわけではありません。

最初は「チョイト一杯」のつもりでも、
流れに乗っているうちにもう一軒、さらにもう一軒となり、
気がつけば思わぬ場所で反省している。

明るくノリのよい歌の中に、
実は「分かっているのに止められない」という人間の弱さが、そのまま描かれています。

ギャンブルもこれと同じです。
最初は気分転換や娯楽のつもりでも、
勝ったときの高揚感や、
負けを取り戻したい気持ちが残ると、
また行きたくなります。

人生の目標や努力は、結果が出るまでに時間がかかります。
ところが、「酒」「タバコ」「ギャンブル」「パチンコ」「麻雀」などは、
その場ですぐ刺激や結果が返ってくるため、心に馴染みやすいのです。

この特集では、
「なぜ始まるのか」
「何が危ないのか」
「今決めた方がいい」
「まず試してみよう」
「やめた後を整えよう」
「家族はどう支えるか」
までを順番に整理します。

大切なのは、自分や家族を責めることではありません。
小さな違和感に早く気づき、「ちょっとだけ」の怖さを知り、生活を立て直すきっかけをつくることです。

ギャンブル依存症の始まりは、大きな失敗ではなく「ちょっとだけ」の積み重ねです。
最初は遊びのつもりでも、勝った記憶や負けを取り戻したい気持ちが残ると、いつの間にか通う回数が増えていきます。

怖いのは、自分ではまだ大丈夫と思っているうちに、習慣として心と体に染み込んでしまうことです。
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