人生を整えるセルフマネジメント学

自分だけのオリジナル体操を考えてみる

痛い個所、気持ちのいい個所が出てくるので、そこが痛んでいるのです。弱っているのです「このままでは退化してしまいますょ」と体が教えてくれているのです。弱っているところを教えてもらうために、軽く体を動かしてみるということなのです。更にいつも無意識・・・

なりたい自分になれない理由は、能力や意志の問題ではありません。仕事やキャリアで行動できない原因は、人生の焦点が周りに向いていることにあります。うさぎとかめの童話を通して、仕事・転職・キャリアが動き出す行動心理と、人生を変える最初の一歩を解説します。

お金は追いかけると逃げる。なぜ一生懸命働いているのに不安が消えないのか。その理由は「お金への意識」と「行動の焦点」にあります。お金を追わずに仕事と成長に集中すると、流れは自然に変わります。仕事・行動を整え、お金との関係を軽くする考え方を解説します。

ギャンブル依存症のきっかけは「ちょっとだけ」の習慣化。意思の弱さではなく、やめたいのにやめられない仕組み、ドーパミンともう一人の自分に流される心理、早めに気づき相談して人生を立て直す大切さを解説します。家族やお金の不安を抱える前に今できる対策を紹介

行動できない自分を変えるには、完璧を目指すよりも「ちょっとやってみる」小さな一歩が大切です。転職や保険、投資などの大きな決断も、小さな行動から人生は動き始めます。潜在意識のサインを受け取り、思い込みを外し前進習慣を身につけ、未来を切り開きましょう。

もう一人の自分と対話するには、感情や行動を責めずに観察することが大切です。潜在意識に気づき、思い込みを整える自己対話の方法を解説します。もう一人の自分を味方にすることで、思い通りにいかない人生が変わり、本当の自分の未来を切り開く方法が見えてきます。

笑っていると良いことが起こるのは偶然ではありません。笑顔は空気を変え、人を動かし、仕事や人生の流れを整える行動習慣です。本記事では、幸運を追わず引き寄せる考え方と、今日から実践できる具体的な方法を分かりやすく解説。行動が軽くなり前向きに変わります。

貴方の身の周りで、怒りっぽい人や何かにつけて、すぐに怒っている人っていませんか。何とかならないのとは思いますが困ったことに、このような人はどこへ行っても、必ずといって良いぐらい存在しており、その性格の悪さに振り回され、悩んでいる人も多くいるの・・・

努力しているのに仕事や人生がうまくいかない原因は、能力や運ではなくて「行動の心理」にあります。本特集では「うさぎとかめ」をもとに、油断・比較・得意分野・行動パターン・継続・過信という10の視点から、仕事と人生を前に進める行動原理を解説していきます。

街をブラついている時に、何かを見て、ときめく事ってありませんか。映画を見た後に、その人に成り切って胸を張って歩いてみたり、感動シーンにドキドキしてみたり、コンサートを鑑賞やイベントなんかで、妙に憧れたり、「やってみたーい」できればあのようにな・・・